Onde de détente
27,00 €Prix
UN PEU DE THÉORIE POUR COMPRENDRE
Ce thème comprend trois audio et son guide d’écoute :
Une vague de détente pour chasser le négatif :
Découvrez comment évacuer vos tensions physiques, mentales et émotionnelles grâce à cette séance de relaxation progressive. En associant respiration et contractions musculaires, chaque expiration vous plonge un peu plus dans le lâcher-prise. Laissez-vous porter par l'ambiance d'un bord de mer vers un état de confort profond.
Mon image bouée : Découvrez la technique du geste signal, un ancrage corporel associant un geste
simple à une image ressource (calme, sérénité, confiance) ou à un espace de sécurité. Cet outil pratique devient votre bouée de secours pour traverser plus sereinement les tempêtes émotionnelles du quotidien.
- Instant fraicheur :
Laissez-vous emporter vers la détente au cœur des montagnes pour un pur instant de fraîcheur. Une séance idéale pour traverser les canicules, apaiser les bouffées de chaleur
de la ménopause ou soulager les déséquilibres de thermorégulation liés à une pathologie ou un traitement.